Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
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157.4 lb
Lost so far: 70.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 August 2020:
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1819 kcal
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Fat: 67.95g | Prot: 121.31g | Carb: 178.26g.
Breakfast: Danone Activia Cremoso 0% Frutos Silvestres, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Área Viva Sementes de Linhaça. Lunch: Arroz Branco (Médio, Cozido), Continente Feijão Branco Cozido, Carne de Vaca Assada, Tripas, Sopa de Legumes sem Batata. Dinner: Continente Queijo Feta DOP, Azeitonas Verdes Recheadas, Salada Verde Mista, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Dourada Grelhada, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Other: Mimosa Iogurte Magro + Gelatina, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Maçã, Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Panrico 9 Cereais, Continente Equilibrio Skyr Banana e Canela, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Olá Perna de Pau, Tangerinas. more...
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1739 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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