은초롱마미's Journal, 02 May 2020

이게왠일???!!!드뎌 요지부동체중이변했다그것도1키로나 우하하
기다린보람~속체중은계속변동이있겠지하며인바디체크로 위안삼은 3주만에~~
어제저녁유난히배고파 늦게마신방탄커피와
아이들순대국주고난 국물을 드링킹했는데 그때문인가??
저녁으로 mct오일을 추가해야겠다

144.0 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 22.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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3022 kcal

Fat: 224.80g | Prot: 92.11g | Carb: 166.15g.   Breakfast:  크림치즈빵,  엑스트라 버진 올리브 오일,  두부부침,  상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함),  방탄커피. Lunch:  상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함),  오리구이. Dinner: 참외,  치즈올린 나초,  생크림케이크. Snacks/Other: Jarrow Formulas MCT오일, 롯데삼강 초코퍼지. more...

1783 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...