Elirapallo's Journal, 31 October 2019

Feliz puente😌

157.0 lb Lost so far: 78.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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911 kcal

Fat: 44.98g | Prot: 47.37g | Carb: 81.38g.   Breakfast: Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. Lunch: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Huevo, Mercadona Espaguetis Integrales, Aceite de Oliva. more...

2389 kcal

Activities & Exercise: Correr - 20 minutes, Entrenamiento Hombro - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 9 hours. more...