Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
124.6 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 June 2019:
|
1101 kcal
|
Fat: 55.00g | Prot: 98.21g | Carb: 53.15g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Клубника, Яйцо, Ефремовское Молоко Творог Козий 5%. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сельдерей, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Цветная Капуста, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
furia0305's weight history
|