Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
178.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2018:
|
1871 kcal
|
Fat: 55.95g | Prot: 214.33g | Carb: 128.29g.
Breakfast: Чай, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная, Чай, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Do4a Lab Fitness Jam Zero Lemon, Чай, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: QNT Delicious Whey Protein Vanilla, QNT Delicious Whey Protein Vanilla. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|