Про100Алла's Journal, 06 April 2018

141.3 lb Lost so far: 107.8 lb.    Still to go: 15.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1451 kcal

Fat: 58.18g | Prot: 128.74g | Carb: 99.68g.   Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Чудо Зернышко Овсяные Отруби, Valio Молоко 1,5%, Яйцо, Mr. Ricco Подсолнечное Масло. Lunch: Valio Сыр Ольтермани 17%, Куриная Грудка Отварная, Vитамин Европейская Смесь. Dinner: Умалат Сыр Сулугуни, Куриная Грудка Отварная, Салат23, Простоквашино Сметана 10%, Биосырники. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, ВкусВилл Гречневые Палочки, Магнит Яблоко, Печенье Полезное, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Био Баланс Творог Мягкий. more...

2572 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Elliptical - 1 hour and 17 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 12 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...