_perfect_'s Journal, 24 March 2018

Ну хоть небольшой минус, но тоже приятно!😊

165.6 lb Lost so far: 17.4 lb.    Still to go: 22.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1344 kcal

Fat: 54.90g | Prot: 100.61g | Carb: 116.03g.   Breakfast: Яичница, Семга Слабосоленая, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь. Lunch: Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Карп Запеченный. Dinner: Мёд, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана Термостатная 10%. Snacks/Other: Ашан Гранат, Каждый День Чернослив Сушеный. more...

2145 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...