Alifka's Journal, 23 March 2018

173.1 lb Lost so far: 87.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1508 kcal

Fat: 76.04g | Prot: 61.19g | Carb: 146.75g.   Breakfast: Колбаса Краковская, Азбука Вкуса Мясо по-Французски, Апельсин, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мандарины, Апельсин, Сервелат, Борщ красный. Snacks/Other: Своя Компания Роллы Филадельфия с Лососем. more...

1912 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...