Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
99.2 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2018:
|
1000 kcal
|
Fat: 24.85g | Prot: 93.67g | Carb: 104.09g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Молоко Топленое 2,5%, Семена Льна, Nesquik Какао, Вареное Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная, Капуста. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Молоко Топленое 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_olga_n's weight history
|