Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
|
187.0 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2018:
|
1081 kcal
|
Fat: 47.24g | Prot: 59.91g | Carb: 109.24g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Сельдерей, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Петрушка, Льняные Семена, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Lunch: Лечо, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Говядина Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Родные Просторы Хлеб "Полезный Льняной", Щи Кислые. Dinner: Щи Кислые, Простоквашино Сметана 15%, Кабачки Тушеные, Приготовленный Лук, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Родные Просторы Хлеб "Полезный Льняной", Сыр Голландский, Ашан Сыр Дор Блю, Нектарин, Кофе, Зефир. more...
|
steady weight
|
 Comments
Наташа, ты молодец! А я сегодня не измерилась, взвесится не где. Три дня еду не записывала, но на запрещенку не срывалась. Я сейчас в Сочи, все не так как дома. У нас тут дом у мужа и еще капитальный ремонт в нем. Постараюсь завтра начать записывать еду.
10 Mar 18 by member: _perfect_
|
Ната1972,я изменилась,не стала выкладывать.Как то странно,мерки практически теже,а вес меньше
10 Mar 18 by member: Nataliya1973
|
Наталичка,ты счастливая♥️,я завидую тебе,я тоже в Сочи хочу🙏
10 Mar 18 by member: Nataliya1973
|
Наталя, в Сочи пасмурно и временами дождь, не очень уютно. Дом холодный, большой, согреться не где. Сейчас бы в баню, да с веничком! Измерилась, обьем бедер уменьшился, а вот талия на 1 см больше, вероятно я и по весу набрала ( судя по талии). Ну теперь уже вернусь 14-го и произведу замеры.
11 Mar 18 by member: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya1973's weight history
|