Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
|
148.2 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2018:
|
1306 kcal
|
Fat: 47.17g | Prot: 101.89g | Carb: 139.11g.
Breakfast: Casademont Fuet Extra, Nestle Фитнес Батончик, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Океан Семга Слабосоленая, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Casademont Fuet Extra, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Салат "Морковник", Куриные Тефтели в Томатной Пасте. Snacks/Other: Балтика Пиво, Каждый День Лимонад, Печенье Творожное ПП, Nestle Фитнес Батончик, Печенье Творожное ПП, Зеленый Чай, Морковный Торт с Творожно-Банановым Кремом. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
emili.2806's weight history
|