Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
|
150.6 lb
Lost so far: 98.5 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 February 2018:
|
1501 kcal
|
Fat: 49.93g | Prot: 112.36g | Carb: 151.99g.
Breakfast: Био Кефирный Turbo Fit, Каша Льняная, Пророщенная Пшеница Хлопья, Мёд, Льняное Масло, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Lunch: Активиа Густая Творожно-Йогуртная Натуральная, Капуста Цв, Индейка 2, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Вареное Яйцо, Избенка Сметана Термостатная 10%, Сырники2. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Дикси Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Тофу с Травами, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, Выбор Дня Финики с Косточкой, Окей Миндаль. more...
|
|
2370 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Elliptical - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Про100Алла's weight history
|