Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
114.0 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2018:
|
1452 kcal
|
Fat: 56.84g | Prot: 46.46g | Carb: 193.59g.
Breakfast: Кофе, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (40г). Dinner: Ярмолпрод Печенье Сдобное Сердечко, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. Snacks/Other: Пирожок с Капустой, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_.Semenov_'s weight history
|