Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
151.5 lb
Lost so far: 97.7 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 February 2018:
|
1448 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 80.92g | Carb: 153.52g.
Breakfast: Био Кефирный Turbo Fit, Каша Льняная, Пророщенная Пшеница Хлопья, Мёд, Льняное Масло, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Говядина Отварная, Борщ. Dinner: Салат1, Избенка Сметана Термостатная 10%, Котлеты из Хека с Овсянкой. Snacks/Other: Полет Печенье Овсяное Классическое, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Грецкие Орехи, Дикси Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Тофу с Травами, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, Окей Миндаль, Выбор Дня Финики с Косточкой. more...
|
|
2376 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 1 hour and 2 minutes, Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Resting - 14 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Про100Алла's weight history
|