Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2018
|
150.1 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2018:
|
1496 kcal
|
Fat: 54.16g | Prot: 154.38g | Carb: 100.94g.
Breakfast: Птичье Молоко ПП, Птичье Молоко ПП, Северная Волна Кальмар Горячего Копчения, Асто Форель Соленая, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Укроп, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Calve Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Салат из Кальмара. Snacks/Other: Дымов Колбаса Докторская, Каравай Батон Наше Солнышко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
emili.2806's weight history
|