Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
186.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2018:
|
2359 kcal
|
Fat: 71.39g | Prot: 247.14g | Carb: 188.52g.
Breakfast: Щедрые Хлебец Гречневый, Чай, Овсяная Каша на Воде, Омлет с Молоком. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Томатная Паста, Летний День Молоко 3,2%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ostrovit Протеин Тирамису, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Ostrovit Протеин Тирамису, Ostrovit Протеин Тирамису, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|