Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
169.3 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2018:
|
1399 kcal
|
Fat: 44.34g | Prot: 67.38g | Carb: 186.11g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана 15%, Сыр Российский, Куриное Филе Вареное, Листья Салата. Lunch: Сметана 15%, Ржаной Хлеб, Борщ Украинский. Dinner: Зефир, Чай с Лимоном и Сахаром, Фасоль (Консервированная), Куриные Котлеты, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Сыр Российский, Чай с Лимоном и Сахаром, Приготовленная Морковь, Яблочное Пюре с Сахаром, Кукурузная Каша, Яблоко Голден. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinakhrul's weight history
|