Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
188.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2018:
|
3675 kcal
|
Fat: 78.78g | Prot: 273.49g | Carb: 465.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Щедрые Хлебец Гречневый, Паштет из Куриной Печени, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Апельсиновый Сок, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Апельсиновый Сок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Апельсиновый Сок, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Dinner: Сырники Домашние, Мёд, Чай. Snacks/Other: Ostrovit Протеин Тирамису, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|