Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
108.0 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2018:
|
893 kcal
|
Fat: 21.05g | Prot: 102.03g | Carb: 70.92g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Первый Вкус Сыр Адыгэ, Творог 18%, Тёма Молоко 3,2%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Russian Performance Standard Протеин (Multicomponent), Мандарин. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_olga_n's weight history
|