Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
145.5 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2018:
|
1668 kcal
|
Fat: 65.20g | Prot: 145.17g | Carb: 128.74g.
Breakfast: Апельсин, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Bonfesto Моцарелла, Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный, Donna Vera Farfalle, Красный Сладкий Перец. Lunch: Миндаль, Морковь, Дайкон, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кефир 1%, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Приготовленная Камбала, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Maxler ProBlend Шоколадно-Арахисовая Паста, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Пекинская Капуста, Русское Море Горбуша Запеченная , Первый Вкус Йогурт Натурель на Топленом Молоке. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnDruzh's weight history
|