Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
|
150.8 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 49.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2018:
|
1143 kcal
|
Fat: 38.67g | Prot: 129.27g | Carb: 66.81g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Домик в Деревне Сыр Мягкий. Lunch: С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Зубатка. Dinner: Бондюэль Оливки без Косточки, Зубатка, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ironman Slim Bar Raisin And Nuts. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna_t_83's weight history
|