Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
|
115.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2018:
|
1103 kcal
|
Fat: 28.78g | Prot: 68.17g | Carb: 158.62g.
Breakfast: Кофе, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Epica Йогурт Питьевой с Клубникой и Маракуйей, Банан, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Кофе, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Медом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_.Semenov_'s weight history
|