Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2018
|
187.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2018:
|
3070 kcal
|
Fat: 83.83g | Prot: 224.68g | Carb: 346.87g.
Breakfast: Чай, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебец Гречневый, Паштет из Куриной Печени, Овсяная Каша на Воде, Омлет с Молоком. Lunch: Шаурма, Рис Вареный, Салат из Свеклы с Чесноком, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Салат из Свеклы с Чесноком, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Ostrovit Протеин Тирамису, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|