Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2018
|
147.7 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2018:
|
1682 kcal
|
Fat: 62.78g | Prot: 145.07g | Carb: 131.40g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Bonfesto Моцарелла, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Здорово Творог 5%, Яйцо. Lunch: Морковь, Дайкон, Яичный Желток, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Яйцо, Капуста Белокочанная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Греческий Салат. Snacks/Other: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Молочная Благодать Варенец, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Здорово Творог 5%. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnDruzh's weight history
|