|
Перед выходными было 47,3 кг, удивительно, что всего 200 грамм набрала с таким аппетитом😅 В итоге всё равно минус, что не может не радовать))
ОТ: 61 (-1)
ОЖ: 74 (-2)
ОБ: 90
ОПБ: 87 (+1)
ОЛ: 51
|
104.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2018:
|
915 kcal
|
Fat: 32.88g | Prot: 33.21g | Carb: 121.93g.
Breakfast: Bonfesto Cream Cheese, Простой Выбор Лавашные Лепешки, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Lunch: Жареная Рыба (в Панировке), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Other: Добрянка Нежный Десерт с Кремовой Начинкой, Фруктовая Энергия Фруктовый Батончик, Помело, Фрутоняня Пюре из Яблок и Персиков со Сливками. more...
|
losing 0.8 lb a week
|