Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
184.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2018:
|
3128 kcal
|
Fat: 82.78g | Prot: 259.64g | Carb: 317.97g.
Breakfast: Чай, Паштет из Куриной Печени, Щедрые Хлебец Гречневый, Овсяная Каша на Воде, Омлет с Молоком. Lunch: Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Чай, Творожная Запеканка. Snacks/Other: XXI Power Соевый Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|