Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
183.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2018:
|
3433 kcal
|
Fat: 86.18g | Prot: 264.63g | Carb: 393.18g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Балтийский берег Масло Лососевое, Щедрые Хлебец Гречневый, Чай, Омлет с Молоком. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Dinner: Мёд, Сырники Домашние, Чай. Snacks/Other: Банан, XXI Power Соевый Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|