Евгения Губанова's Journal, 18 November 2014

287.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 89.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

817 kcal

Fat: 20.04g | Prot: 67.40g | Carb: 92.44g.   Breakfast: Чай с Сахаром, Творожно-Морковная Запеканка. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Разносол Квашеная Капуста, Рассольник. Dinner: Кубанская Буренка Зерненый Творог, Разносол Квашеная Капуста, Филе Тилапия на Пару. Snacks/Other: Чернослив, Parmalat Молоко 0,5%, Santal Красный Грейпфрут. more...

3179 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...