Aida_medico's Journal, 04 January 2018

Всем худеющим привет . Как настрой? Кому как и мне нужно скинуть 18 кг?

183.6 lb Lost so far: 71.0 lb.    Still to go: 18.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

557 kcal

Fat: 24.08g | Prot: 26.43g | Carb: 58.31g.   Breakfast: Вареное Яйцо, Добрый Апельсиновый Сок. Lunch: Слата Сыр Фитнес Чиз 25%, Поджаренный Белый Хлеб. Dinner: Тефтели, Апельсиновый Сок. Snacks/Other: SPAR Салат Цезарь с Курицей. more...

2379 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...