Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2018
|
153.2 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2018:
|
1530 kcal
|
Fat: 58.45g | Prot: 97.29g | Carb: 168.64g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Звенигора Сыр Фигура 27%, Шарон, Миндаль, Сушеные Кедровые Орехи, Цельное Молоко, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Ряба Печень Куриная Вареная, Булгур (Вареный). Dinner: Свекла Вареная, Карп, Noodle Doodle Хияши. Snacks/Other: Шарон. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
777alena's weight history
|