Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
|
118.8 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2017:
|
809 kcal
|
Fat: 34.83g | Prot: 69.62g | Carb: 55.95g.
Breakfast: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), VitaLat Сыр Камамбер, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Фундук, Mestemacher Ржаной Хлеб из Непросеянной Муки, Кофе с Молоком, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный. Lunch: Mestemacher Ржаной Хлеб из Непросеянной Муки, Лактика Йогурт Греческий 4%, Неморковный Оливье Даромиры, VitaLat Сыр Камамбер. Dinner: Орех Пекан, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Лактика Творог Мягкий Обезжиренный. Snacks/Other: VitaLat Сыр Камамбер, Лактика Йогурт Греческий 4%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
daromira's weight history
|