Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2017
|
110.2 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2017:
|
1407 kcal
|
Fat: 44.50g | Prot: 118.62g | Carb: 140.15g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Bio Баланс Молоко 1.5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Молодой Зеленый Лук, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Брокколи Тушеные, Омлет с Молоком. Dinner: Кефир 2,5%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Bio Баланс Молоко 1.5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Активия Йогурт Мюсли и Киви, Яблоко, Мандарины. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_olga_n's weight history
|