Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2017
|
182.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2017:
|
3845 kcal
|
Fat: 103.15g | Prot: 286.51g | Carb: 432.93g.
Breakfast: Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Салат из Свеклы с Чесноком, Салат из Свеклы с Чесноком, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Чай, Tere Молочный Кисель, Сырники Домашние. Snacks/Other: Банан, XXI Power Соевый Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|