Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2017
|
172.0 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2017:
|
1364 kcal
|
Fat: 59.13g | Prot: 82.18g | Carb: 127.62g.
Breakfast: Хуторок Творожная Масса, Говяжий Стейк (Только Постный), Капуста Тушеная с Мясом. Lunch: Ржаной Хлеб, Сметана 15%, Рассольник. Dinner: Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Голубец. Snacks/Other: Сметана 15%, Ржаной Хлеб, Борщ, Рафаэлло Конфеты, Мандарины. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinakhrul's weight history
|