Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
|
179.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2017:
|
3398 kcal
|
Fat: 81.18g | Prot: 266.14g | Carb: 389.28g.
Breakfast: Чай, Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Pepsi Pepsi, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Квашеная Капуста, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Квашеная Капуста, Рис Вареный. Dinner: Чай, Сырники Домашние, Мёд. Snacks/Other: Яблоко, XXI Power Соевый Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|