Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
|
144.4 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2017:
|
1370 kcal
|
Fat: 58.54g | Prot: 153.45g | Carb: 56.37g.
Breakfast: Natur Foods Миндаль , Кабачки Тушеные, Яйцо (Целое), Мираторг Бекон Любительский. Lunch: Увелка Кукурузная Каша на Воде , Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnDruzh's weight history
|