Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
179.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2017:
|
3585 kcal
|
Fat: 86.81g | Prot: 278.96g | Carb: 414.96g.
Breakfast: Чай, Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные), Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Dinner: Чай, Мёд, Сырники Домашние. Snacks/Other: Банан, XXI Power Соевый Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|