Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
126.5 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 November 2017:
|
1533 kcal
|
Fat: 35.69g | Prot: 104.51g | Carb: 209.83g.
Breakfast: Изюм, Запеченная или Жаренная Рыба, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Lunch: Петровская Слобода Карамель, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Изюм, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Изюм, Куриные Бедрышки (Запеченные), Капуста, Томатный Соус, Київхліб Лаваш Висівковий. Snacks/Other: Компот из Сухофруктов, Овсяные Отруби, Какао-Порошок (Несладкий), Семена Льна, АТБ Кокосовая Стружка, Изюм, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Яблоко, Банан. more...
|
|
1760 kcal
|
Activities & Exercise:
Studying - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
green_mouse's weight history
|