Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
|
177.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2017:
|
3655 kcal
|
Fat: 89.17g | Prot: 254.92g | Carb: 453.76g.
Breakfast: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морозные Припасы Чебуреки с Мясом, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Моя Семья Апельсиновый Нектар, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Моя Семья Апельсиновый Нектар, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Dinner: Чай, Фругурт Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Банан, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|