Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2017
|
171.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2017:
|
3649 kcal
|
Fat: 93.48g | Prot: 293.47g | Carb: 398.03g.
Breakfast: Чай, Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный. Dinner: Чай, Виноград, Фругурт Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Cybermass Гейнер, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|