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😨Wieder 400 Gramm mehr.Grrrrr.Höchste Zeit für Veränderungen.🤔✌✌👍mehr👣🚲🚴♂️kein🍦🍰🎂🍨🍧🍮🍭😂😂😂😂
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167.6 lb
Lost so far: 70.5 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 October 2017:
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1521 kcal
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Fat: 35.30g | Prot: 81.69g | Carb: 223.57g.
Breakfast: Viva Vital Hähnchenbrust in Aspik, Steinhaus Guts-Kräutersülze, Gouda, Artischockenherzen in Öl, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gekochtes Ei, Knoblauch, Oliven, Tomaten, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Tamara Waldfrucht Konfitüre Extra, Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Lunch: Pflaumen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Satori Peking-Suppe. Dinner: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Snacks/Other: Banane. more...
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2742 kcal
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Activities & Exercise:
Standing - 6 hours, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Showering - 10 minutes, Desk Work - 4 hours, Resting - 2 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 6.2 lb a week
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 Comments
Morgen🙋Das bekommst du schnell wieder runter ist ja nicht soviel👍
24 Oct 17 by member: sandram.80
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Willi, das machst Du schon! Viel Spaß beim Sportelbe an der frischen Luft! 😃
24 Oct 17 by member: Luise Freiheit
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