Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2017
|
149.9 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2017:
|
1215 kcal
|
Fat: 70.58g | Prot: 89.46g | Carb: 52.33g.
Breakfast: Традиции Севера Семена Льна, Магнит Апельсин, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебец с Отрубями, Яичница с Помидорами. Lunch: Кабачки Тушеные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Кирилова's weight history
|