Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017
|
169.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2017:
|
3852 kcal
|
Fat: 107.46g | Prot: 310.14g | Carb: 401.82g.
Breakfast: Чай, Печеночный Паштет (Консервы), Щедрые Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай, Кальве Соус с Лесными Грибами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Чай, Кальве Соус с Лесными Грибами, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные), Чай, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный. Dinner: Чай, Фругурт Йогурт 1,5%, Яблоко, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Cybermass Гейнер, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|