Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2017
|
183.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2017:
|
2072 kcal
|
Fat: 77.32g | Prot: 53.23g | Carb: 241.45g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Батон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гармония Сметана 20%, Вологодское Варенье Вишневое, Творожное Суфле. Lunch: Штолле Пирог с Брусникой, Штолле Пирог с Вишней. Dinner: Наливки или Ликер, Верес Икра Баклажанная, Соленые Огурцы с Укропом, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Сыр Российский. Snacks/Other: Штолле Пироги с Капустой. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_perfect_'s weight history
|