Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
|
166.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2017:
|
3511 kcal
|
Fat: 90.60g | Prot: 284.84g | Carb: 379.77g.
Breakfast: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Щедрые Хлебец Гречневый, Паштет из Гусиной Печени (Паштет из Фуа-Гра, Копченые Консервы), Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Чай, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Dinner: Чай, Летний День Молоко 3,2%, Яблоко Зеленое, Фругурт Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Cybermass Гейнер, Летний День Молоко 3,2%, Арахис, Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|