Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2017
|
92.6 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 October 2017:
|
1518 kcal
|
Fat: 55.80g | Prot: 91.29g | Carb: 158.34g.
Breakfast: Куриное Филе, Hortex Гавайская Смесь, Куриные Оладьи, Шармель Пастила, Чай. Lunch: Куриное Филе Вареное, Hortex Гавайская Смесь, Семейка Озби Сушки Челночок, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Куриные Оладьи. Dinner: Голубец, Чай, Мёд, Сырники Домашние. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Nestle Фитнес Батончик, Ашан Шоколад Темный с Шоколадным Муссом, Миндаль, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
|
1625 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 9 hours, Stair Climber (Stepper) - 17 minutes, Sitting - 1 hour and 20 minutes, Standing - 3 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 45 minutes, Hula Hoop - 18 minutes. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
stasiy-07's weight history
|