Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2017
|
162.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2017:
|
3767 kcal
|
Fat: 97.49g | Prot: 289.85g | Carb: 421.07g.
Breakfast: Чай, Карусель Пирожок с Картошкой и Грибами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Щедрые Хлебец Гречневый, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Universal Nutrition Аминокислоты, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Dinner: Чай, Персики, Фругурт Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Джаз Арахис Жареный Соленый, Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные), Летний День Молоко 3,2%, Geneticlab Гейнер. more...
|
gaining 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|