Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2017
|
279.1 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 80.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 September 2017:
|
2029 kcal
|
Fat: 49.60g | Prot: 60.31g | Carb: 349.55g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ашан Хлеб Прибалтийский, Кофе Латте (Обезжиренное). Lunch: Ашан Хлеб Рижский Особый, Икра Свекольная с Черносливом, Салат из Помидоров и Огурцов', Борщ. Dinner: Ашан Хлеб Прибалтийский, Икра Свекольная с Черносливом, Кофе (из Молотых Зерен), Арбуз. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Лимончики, Кефир 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Икра Свекольная с Черносливом, Ашан Хлеб Прибалтийский, Ризотто с Курицей, Морковью, Луком, Горошком'. more...
|
|
3195 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Cooking - 50 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Евгения Губанова's weight history
|