Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2017
|
156.7 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2017:
|
2953 kcal
|
Fat: 78.38g | Prot: 280.25g | Carb: 285.56g.
Breakfast: Помидоры, Чай, Паштет из Куриной Печени, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Летний День Молоко 3,2%, Maxler Протеин. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Чай, Лимон, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Чай, Яблоко Зеленое, Фругурт Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Чай, Лимон, Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Куриные Грудки (Запеченые), Арбуз, Чай, Лимон, Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Летний День Молоко 3,2%, Geneticlab Гейнер. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|