Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2017
|
155.4 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2017:
|
3244 kcal
|
Fat: 82.68g | Prot: 292.80g | Carb: 343.79g.
Breakfast: Легко Кекс с Шоколадом, Чай, Северная Гавань Икра Мойвы Деликатесная в Соусе с Копченым Лососем, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Lunch: Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Вареная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Чай, Яблоко, Сливы, Фруате Йогурт Питьевой, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Чай, Гречка Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Вареная, Geneticlab Гейнер, Летний День Молоко 3,2%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Maxler Протеин. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|